Lämpimästi tervetuloa viettämään unelmien polttaripäivää joogaten! Häät vaativat suunnittelua ja saattavat saada aikaan myös stressitason nousua. Mikä olisikaan morsiamelle parasta kuin kehoa ja mieltä rentouttava, virkistävä ja uudistava joogaharjoitus yhdessä parhaiden ystävien kanssa ♡
“Minä olin neljä vuotta sitten parhaan ystäväni kaasona. Olin järjestänyt meidän huikeiden, kaksi päivää kestävien polltareiden lopuksi hot joogatunnin teillä Om Yoga- koulussa ja sinä (Paula Kiuru) olit ohjaamassa tuntia. Tuo tunti oli minulle elämäni ensimmäinen joogatunti ja siitä tuli hyvin erityinen. Muistan elävästi kun loppurentoutuksessa kehoitit meitä antamaan ajatusten lipua mielen taivaalla kuin pilvet. Kyyneleet alkoivat valumaan poskiani pitkin ja joogan siemen pääsi itämään sydämmeeni. Se oli hieno hetki, kiitos siitä.” – Lisa Soelberg –
Polttaripäivän jooga voi olla mikä tahansa laajasta jooga-ja pilatestuntien valikoimastamme. Suosittuja polttaripäivän joogalajeja ovat esimerkiksi ilmajooga tai hotjooga:
- Ilmajooga avaa kehoa monipuolisesti, lisää kehon joustavuutta ja parantaa keskittymiskykyä. Harjoitukset tehdään ilmajoogaliinan avulla sekä maassa että ilmassa.
- Kehoa ja mieltä voimistavassa, puhdistavassa ja vapauttavassa hotjoogassa harjoitellaan +35 asteen lämmössä. Luovassa ja dynaamisen virtaavassa, varmasti hikoiluttavassakin joogaharjoituksessa liikutaan asennosta toiseen hengityksen tahdissa.
Kaikki joogaharjoitukset päättyvät ihanaan loppurentoutukseen.
Suunnittelemme tunnin juuri teidän ryhmällenne sopivaksi! Tunnit ohjataan aina niin, että jokainen ryhmän jäsen aloittelijoista edistyneempiin pääsee luottavaisin mielin nauttimaan harjoituksesta.
Kysy tarjous: info@omyoga.fi