Dreamcloud jooga & äänihoito
Nyt varattavissa su 13.9. Dreamcloud elämys
49.00 € / hlö
Tämä elämys on suunniteltu muuntamaan stressi ja burn-out -tila, parasympaattiseksi syvän levon kokemukseksi.
Moniaistillinen elämys luo tilan, jossa voit totaalisesti päästää irti kaikista niistä langoista, joista arjessa pidät kiinni.
Ihastu syvästi rentouttavaan ja hoitavaan joogaelämykseen äänihoidon kera.
Äänihoitomme on poikkeuksellinen kokonaisuus; saat joogan ja äänihoidon tuplavaikuksen.
Koe äänihoidon taianomainen voima ja harmoniset taajuudet, jotka kuljettavat kehoa ja mieltäsi syvän rentoutumisen tilaan. Äänimaljojen hiljaa hyräilevä ääni ja gongin matala sointi resonoivat lempeästi ympäröiden sinut rauhoittavalla vaikutuksellaan. Voit hellittää, rentoutua ja päästää irti kaikista niistä langoista, joista arjessasi pidät kiinni. Äänihoito saa sinut uppoutumaan hetkeen ja hoitavaan elämykseen.
Lempeät liikkeet
Aloitamme ensin kevyillä liikkuvuutta lisäävillä joogaharjoituksilla ja sen jälkeen jatkamme tyynyjen kera lepääviin ja hoitaviin Yin-joogan asentoihin.
Uppoudut hetkeen
Yin-joogan aikana luomme myös syvästi rentouttavan äänimaailman. Tähän elämykseen on rakastunut jo moni ja jatkanut päiväänsä aivan kuin uutena ihmisenä – syvästi virkistyneenä ja rentoutuneena
Mikä on ero äänikylvyn, äänihoidon ja äänimaljarentoutuksen välillä?
Termit “äänimaljarentoutus”, “äänikylpy”, “sointukylpy”, “gongirentoutus” ja “äänihoito” kuvaavat usein samankaltaisia hoitoja. Tarkemmin sanottuna erilaiset äänihoidot ovat menetelmiä, monenlaisin instrumentein, joita soittamalla saadaan aikaan harmonisia taajuuksia, jotka auttavat rentoutumaan. Viereisessä kuvassa näet konserttitason gongin, kristallimaljan, tiibetiläisen maljan, messinkisiä äänimaljoja. Äänimaljarentoutuksessa tai äänimaljahoidossa käytetään vain äänimaljoja. Meillä äänihoidossa soitamme myös upeavärähteistä gongia äänimaljojen lisäksi ja siksi kutsumme hoitoa äänihoidoksi. Äänihoitoja voidaan soittaa etäämmältä tai asettamalla malja keholle esim. alaselkää vasten niin, että värähtelyt tuntuvat hyvin konkreettisesti.
Yhdistäv’ä elämys
Kenelle äänihoito sopii
Tämä elämys sopii lähes kaikille, myös raskauden aikana sekä lapsille, sillä lähestymistapamme on aina lempeä, kunnioittava ja soitamme instrumentteja rauhallisesti. Käytämme myös hiljaisuutta kuljettamaan sinut syvään rentoutumisen tilaan.
Virkistävä jooga ja äänihoito sopii yhdelle henkilölle, jolloin tulet kuulluksi yksilöllisesti ja saat henkilökohtaisen harjoituksen. Kumppanin tai ystävän kanssa äänihoito on ihana yhteinen elämys.
Rauhallinen hetki
Mihin tilanteisiin Dreamcloud jooga ja äänihoito sopii
Dreamcloud jooga ja äänihoito sopii erinomaisesti: työpaikan virkistyspäivään, syntymäpäivien ohjelmaksi tai kun halutaan vaikkapa rauhallisempaa polttariohjelmaa. Tämä elämys irroittaa arjesta kauniissa joogasalissamme koettuna. Olemme käyneet myös monissa erilaisten yritysten tiloissa missä loihdimme rauhoittavan ja turvallisen ja syvästi rentouttavan tilan elämykselle. Paras paikka rentoutua on monesti kotona. Kysyä tarjousta elämyksestä muualla kuin Om Yoga -koululla tai isommille yli 15 hengen ryhmille.
Miten äänihoito toimii
Äänihoito on ikivanha perinne, jolla on tieteellinen perusta. Soittimista lähtevät harmoniset taajuudet luovat syvästi meditatiivisen ja rauhoittavan ilmapiirin. Nämä äänivärähtelyt rauhoittavat aivojen toimintaa hitaampaan synkroniaan, mikä edesauttaa rentoutumista ja uudistumista.
Vaikka kokemus on aina yksilöllinen, moni kertoo vaikutuksen tuntuneen vielä seuraavina päivinäkin lisääntyneenä luovuutena, mielen kirkkautena ja parantuneena unen laatuna.
Joogaterapiassa käytämme erilaisia hoitavia ja lepääviä asentoja rentoutukseen. Joogaharjoitukset räätälöidään aina osallistujien mukaan niin, että ne sopivat kaikille. Niiden aikana kehosi nauttii, paitsi joogan hyvistä vaikutuksista, myös äänihoidon syvää rentoutumista tukevasta harmoniasta. Saatat useamman kerran huomata rentoutuvasi aivan unen ja valveen rajamaille. Äänihoitoon tullessasi valmistaudu rentoutumaan, pukeudu väljiin vaatteisiin joissa on mukava liikkua ja olla. Varaa mukaan myös lämmintä sillä, keholla on taipumus viilentyä rentoutuessaan.
Miltä äänihoito tuntuu
Äänikylpy on kokonaisvaltainen elämys, joka voi herättää monenlaisia tunteita. Aluksi voi mennä hetki tottua arjesta poikkeavaan äänimaailmaan, kunnes koko olemuksesi tuntuu aivan kuin sulavan jännityksistä, äänivärähtelyn täyttäessä ympäröivän tilan. Yleisesti osallistujat kertovat kokevansa syvästi meditatiivisen tilan, jossa aika ja paikka menettävät merkityksensä.
Äänihoidon jälkeen voit kokea syvää rentoutumista, ahdistuksen ja stressin helpotusta, parempaa mielialaa ja hyvää oloa. Moni kertoo nukkuneensa yöllä paremmin. Keskittyminen saattaa olla helpompaa ja voit tuntea energisyyttä sekä tuntea itsesi uudistuneeksi. Olenpa kuullut myös erään osallistujan virkistyneen niin, että ryhtyi järjestämään kotinsa uuteen uskoon. Toisaalta, toinen osallistuja kertoi rentoutuneensa niin totaalisesti, ettei jaksanut seuraavana päivänäkään rehkiä – lepo tuli selvästi tarpeeseen.
Sisältää:
Joogaharjoitus
Syvärentoutus
Äänihoito, äänimaljat ja gongi
Kesto 60-75 min
Hinta riippuu osallistujamäärästä sekä käytetystä ajasta esim. 1 henkilö n. 119 € ja ryhmä max 20 henkilöä n. 389 €.