Millaista on hotjooga? Sopisiko Yin-jooga minulle? Katso kaikkien Om Yoga -koululla opetettavien joogalajien kuvaukset sekä listaus alla. Jooga- ja pilateslajien esittelyt kertovat mitä voit tunnilta odottaa. Parhaiten kuitenkin selviää rohkeasti kokeilemalla itselle uusiakin tuntityyppejä. Klikkaamalla linkkiä näet myös milloin kyseisiä tunteja on tarjolla ja voit lisäksi varata tunteja. Jos mietit miltä tunnilta kannattaa aloittaa suosittelemme ottamaanensikertalaisen tutustumispaketin, johon sisältyy joogatuntien lisäksi yksilöneuvonta puhelimitse – eikä aikaakaan kun olet jo kuin vanha tekijä tullessasi ensimmäiselle tunnillesi!
Tampereen monipuolisin joogakoulu. Jooga toimii!
Uusin blogikirjoitus
Eteentaivutus – 2 yin-joogan suosikkiasentoa apuvyön kanssa
Joogassa apuvälineiden käyttämisessä ei ole kyse heikkoudesta tai löysäilystä vaan päinvastoin, viisas valinta tukemaan kehoa ravitsevaa harjoitusta. Blokit, bolsterit ja apuvyöt voivat tehdä joogaharjoituksestasi paremmin itsellesi sopivan, toisinaan miellyttävämmän, mikä lopulta voi johtaa edistymiseen joogan polullasi. Eteentaivutus on varmastikin useimmin Yin-joogassa toistuva asento. Tässä sille kaksi terapeuttista vaihtoehtoa apuvyön kanssa. Apuvälineiden käyttäminen mahdollistaa rentoutumisen ja…