Nyt on sinun vuorosi. Jooga toimii!

läsnäoloa, vapautta ja onnea!
Ensikertalaisen tarjous Tuntiaikataulu

Käytössäsi on kolme joogasalia! Osaavimmat opettajat ja Tampereen laajin valikoima jooga- ja pilatestunteja!

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Tampereen laajimpaan joogatuntivalikoimaan. Om Yoga -koulun joogastudiot Verkatehtaankatu 12 (Shanti ja Lotus -salit) ja Tuomiokirkonkatu 24 (Prana -sali)  tarjoavat yhteensä noin 45 viikkotuntia – se jos mikä mahdollistaa harrastuksesi helppouden. Uusin Prana -salimme on samoissa tiloissa Bistro Naapurin sekä sisustusliike Anna-Stiinan kanssa ja sisäänkäynti onkin yhteinen. Tule nauttimaan joogasta ja pilateksesta, rakkaudella tehdystä ruoasta ja elämän pikku nautinnoista! Verkatehtaankadun toimipisteeltä löydät asiakaspalvelijamme arkisin yleensä noin klo 15.30-18.30.

Useat joogalajit ja pilatestunnit antavat mahdollisuuden toteuttaa juuri sinulle sopivaa harjoitusta joko lempeämmin tai haastavammin omaa kehoa kuunnellen. Tuntiaikataulussamme on useita erilaisia harjoituksia, jotta löytäisit juuri itsellesi sopivan tavan joogata. Silloin keho nauttii ja mieli lepää. Mukaasi saattaa tarttua myös ajatuksia onnesta ja sisäisestä rauhasta. Jooga- ja pilatestuntien lisäksi löydät meiltä inspiroivia kursseja ja tapahtumia.

OM joogablogi

Astangajooga alkeet: Näillä vinkeillä opit hyppäämään käsien välistä jalat ristissä 1/3

Olet voinut usein kuulla sanan ”vinyasa” astangajooga- tai muilla dynaamisilla joogatunneilla. Kun astangajoogassa puhumme vinyasoista, tarkoitamme sillä liikkeen ja hengityksen yhdistämistä. Vinyasan tarkoituksena on puhdistaa kehoa. Hengityksen ja liikkeen yhdistäminen kuumentaa verta. Näin veri pääsee paremmin kiertämään nivelissä vieden samalla kipuja pois. Kuumennettu veri kiertää myös ... View Post

Näillä vinkeillä opit hyppäämään käsien välistä jalat ristissä 3/3

Astangajoogassa käsien välistä hyppy tapahtuu sisäänhengityksen aikana ja saman sisäänhengityksen aikana usein valmistaudutaan jo seuraavaan asentoon. Tahti on siis nopea. Tämä vaatii hengitykseltä pitkää pituutta ja keholta voimaa sekä pehmeyttä. Kun käsien välistä hyppy alkaa sujua, siirtymiset istumasarjassa asanoihin nopeutuvat huomattavasti.  Haluan kuitenkin muistuttaa, vaikka ... View Post

Joogalajit

Koska me kaikki olemme yksilöitä, yksi ja sama joogamuotokaan ei aina ole paras kaikille. Tämän vuoksi opetamme Om Yoga -koululla monia joogalajeja. Lue lisää joogalajeista ja tule tutustumaan, jotta sinäkin löytäisit omasi.
Lue lisää

Tuntiaikataulu

Ota hetki omaksesi ja nauti joogasta! Joogan hyvää tekevät vaikutukset perustuvat joogan säännölliseen harjoittamiseen. Om Yoga -koululla sinun ei tarvitse sitoutua jäsenyyteen: voit tulla mille tunnille tahansa, milloin tahansa ja silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Tarkastele ja varaa

Tapahtumat

Jooga on myös enemmän kuin vain kehon harjoitus. Järjestämme Om Yoga -koululla erilaisia tapahtumia ja kursseja, sekä kutsumme kansainvälisiä joogaopettajia Tampereelle. Tämä mahdollistaa syvemmän tutustumisen eri joogaperinteisiin ja tyylilajeihin.
Lue lisää

Etsitkö elämääsi tasapainoa? Haluatko rentoutua? Kaipaatko kehoosi voimaa ja notkeutta?

Jooga on luonnollinen, kokonaisvaltainen, tuhansia vuosia vanha harjoitusmuoto. Säännöllinen joogaharjoitus tuottaa lääketieteellisten tutkimusten mukaan useita terveys- ja hyvinvointivaikutuksia. Joogan on todettu auttavan muun muassa stressin hallinnassa, sekä astma- ja sydänpotilaiden hoidossa. Jooga, hengitysharjoitukset ja meditaatio ovat tehokkaita työkaluja kiireisen elämänrytmin vastapainoksi. Joogassa ei ole kilpailua, odotuksia tai vaatimuksia, ja tunnilta lähtiessä on usein suorastaan autuas olo.

Palautetta

Tuli todella tarpeeseen!

Oikein mukava tunti, todella reutouttava ja venytykset tuntuivat vielä seuraavana päivänäkin. Tuli todella tarpeeseen! Ei ollut mitään parannettavaa.

Riina G. Forex Bank AB

5.0
2016-05-30T05:49:57+00:00

Riina G. Forex Bank AB

Oikein mukava tunti, todella reutouttava ja venytykset tuntuivat vielä seuraavana päivänäkin. Tuli todella tarpeeseen! Ei ollut mitään parannettavaa.

On iso ilo käydä tunneillanne

Kiitos ihanasta joogasalista ja taitavista ja inspiroivista ohjaajistanne. On iso ilo käydä tunneillanne ja pysähtyä hengittelemään ja rauhoittumaan joogaharjoituksen parissa.

Maria V.

5.0
2017-11-22T13:35:08+00:00

Maria V.

Kiitos ihanasta joogasalista ja taitavista ja inspiroivista ohjaajistanne. On iso ilo käydä tunneillanne ja pysähtyä hengittelemään ja rauhoittumaan joogaharjoituksen parissa.

tuntemattomat ihmiset hymyilevät…

Tänään Om Yogalle taukoni jälkeen palatessani hoksasin, miten tarvitsen sitä, kun sisään ovesta kävellessäni sisimpääni astuu rauha ja hajuaisteja hivelevät rauhoittavat, miellyttävät tuoksut. Sitä, kun tuntemattomat ihmiset hymyilevät toisilleen hyväksyvästi, eikä kukaan katso pitkään jos joku pitkän asanan aikana vapauduttuaan vaikkapa päästää hiljaa pari kyyneltä tai purskahtaa hetkeksi nauramaan. Kiitos, kun olette mahdollistamassa ja tukemassa sitä. Namaste ♥

Saara Karppinen

5.0
2016-08-15T06:02:13+00:00

Saara Karppinen

Tänään Om Yogalle taukoni jälkeen palatessani hoksasin, miten tarvitsen sitä, kun sisään ovesta kävellessäni sisimpääni astuu rauha ja hajuaisteja hivelevät rauhoittavat, miellyttävät tuoksut. Sitä, kun tuntemattomat ihmiset hymyilevät toisilleen hyväksyvästi, eikä kukaan katso pitkään jos joku pitkän asanan aikana vapauduttuaan vaikkapa päästää hiljaa pari kyyneltä tai purskahtaa hetkeksi nauramaan. Kiitos, kun olette mahdollistamassa ja tukemassa sitä. Namaste ♥

Tunneille uskaltaa varmasti tulla

Koululla on ihana lämmin ja lempeä tunnelma. Tunneille uskaltaa varmasti tulla, vaikka olisi väsynyt tai ei tuntisi olevansa ihan parhaassa kunnossa.
5.0
2016-08-15T06:46:29+00:00
Koululla on ihana lämmin ja lempeä tunnelma. Tunneille uskaltaa varmasti tulla, vaikka olisi väsynyt tai ei tuntisi olevansa ihan parhaassa kunnossa.

Aivan ihana paikka

Aivan ihana paikka ja todella osaatte luodan olotilan, jossa aivot saa täysin narikkaan, silti huomioiden jokaisen yksilön tarpeet/ haasteet tunnin aikana. Parasta on, kun astuu ovesta ulos, eikä ole ensimmäistäkään ajatusta päässä.
5.0
2016-08-15T06:42:12+00:00
Aivan ihana paikka ja todella osaatte luodan olotilan, jossa aivot saa täysin narikkaan, silti huomioiden jokaisen yksilön tarpeet/ haasteet tunnin aikana. Parasta on, kun astuu ovesta ulos, eikä ole ensimmäistäkään ajatusta päässä.
5
5

Yritys- ja pienryhmätunnit

Järjestämme joogatunteja myös yksityis- ja yritysryhmille sekä tutustumista joogaan eri teemoilla kuten: virkistävä henkilökunnan joogatunti työpäivän päätteeksi, joogasta leppoisa alku polttaripäivään tai koululaisten liikuntatunnit. Soita tai laita viestiä ja kysy lisää vaihtoehdoista! Alla näet tyytyväisiä asiakkaitamme.