Olet voinut usein kuulla sanan ”vinyasa” astangajooga- tai muilla dynaamisilla joogatunneilla. Kun astangajoogassa puhumme vinyasoista, tarkoitamme sillä liikkeen ja hengityksen yhdistämistä. Vinyasan tarkoituksena on puhdistaa kehoa. Hengityksen ja liikkeen yhdistäminen kuumentaa verta. Näin veri pääsee paremmin kiertämään nivelissä vieden samalla kipuja pois. Kuumennettu veri kiertää myös ... View Post
Om Yoga -koulu Tampere
Tampereen monipuolisin joogakoulu. Jooga toimii!
Inspiroivia kurssejamme ja ihanimmat joogatuotteet
OM joogablogi
Näillä vinkeillä opit hyppäämään käsien välistä jalat ristissä 3/3
Astangajoogassa käsien välistä hyppy tapahtuu sisäänhengityksen aikana ja saman sisäänhengityksen aikana usein valmistaudutaan jo seuraavaan asentoon. Tahti on siis nopea. Tämä vaatii hengitykseltä pitkää pituutta ja keholta voimaa sekä pehmeyttä. Kun käsien välistä hyppy alkaa sujua, siirtymiset istumasarjassa asanoihin nopeutuvat huomattavasti. Haluan kuitenkin muistuttaa, vaikka ... View Post
Joogalajit
Koska me kaikki olemme yksilöitä, yksi ja sama joogamuotokaan ei aina ole paras kaikille. Tämän vuoksi opetamme Om Yoga -koululla monia joogalajeja. Lue lisää joogalajeista ja tule tutustumaan, jotta sinäkin löytäisit omasi.
Lue lisää
Tuntiaikataulu
Ota hetki omaksesi ja nauti joogasta! Joogan hyvää tekevät vaikutukset perustuvat joogan säännölliseen harjoittamiseen. Om Yoga -koululla sinun ei tarvitse sitoutua jäsenyyteen: voit tulla mille tunnille tahansa, milloin tahansa ja silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Tarkastele ja varaa
Tapahtumat
Jooga on myös enemmän kuin vain kehon harjoitus. Järjestämme Om Yoga -koululla erilaisia tapahtumia ja kursseja, sekä kutsumme kansainvälisiä joogaopettajia Tampereelle. Tämä mahdollistaa syvemmän tutustumisen eri joogaperinteisiin ja tyylilajeihin.
Lue lisää
Palautetta
Tuli todella tarpeeseen!
Oikein mukava tunti, todella reutouttava ja venytykset tuntuivat vielä seuraavana päivänäkin. Tuli todella tarpeeseen! Ei ollut mitään parannettavaa.
2016-05-30T05:49:57+00:00
Riina G. Forex Bank AB
https://omyoga.fi/testimonials/tuli-todella-tarpeeseen/
On iso ilo käydä tunneillanne
Kiitos ihanasta joogasalista ja taitavista ja inspiroivista ohjaajistanne. On iso ilo käydä tunneillanne ja pysähtyä hengittelemään ja rauhoittumaan joogaharjoituksen parissa.
2017-11-22T13:35:08+00:00
Maria V.
https://omyoga.fi/testimonials/iso-ilo-kayda-tunneillanne/
tuntemattomat ihmiset hymyilevät…
Tänään Om Yogalle taukoni jälkeen palatessani hoksasin, miten tarvitsen sitä, kun sisään ovesta kävellessäni sisimpääni astuu rauha ja hajuaisteja hivelevät rauhoittavat, miellyttävät tuoksut. Sitä, kun tuntemattomat ihmiset hymyilevät toisilleen hyväksyvästi, eikä kukaan katso pitkään jos joku pitkän asanan aikana vapauduttuaan vaikkapa päästää hiljaa pari kyyneltä tai purskahtaa hetkeksi nauramaan. Kiitos, kun olette mahdollistamassa ja tukemassa sitä. Namaste ♥
2016-08-15T06:02:13+00:00
Saara Karppinen
https://omyoga.fi/testimonials/tuntemattomat-ihmiset-hymyilevat/
Tunneille uskaltaa varmasti tulla
Koululla on ihana lämmin ja lempeä tunnelma. Tunneille uskaltaa varmasti tulla, vaikka olisi väsynyt tai ei tuntisi olevansa ihan parhaassa kunnossa.
2016-08-15T06:46:29+00:00
https://omyoga.fi/testimonials/tunneille-uskaltaa-varmasti-tulla/
Aivan ihana paikka
Aivan ihana paikka ja todella osaatte luodan olotilan, jossa aivot saa täysin narikkaan, silti huomioiden jokaisen yksilön tarpeet/ haasteet tunnin aikana. Parasta on, kun astuu ovesta ulos, eikä ole ensimmäistäkään ajatusta päässä.
2016-08-15T06:42:12+00:00
https://omyoga.fi/testimonials/aivan-ihana-paikka/
5
Yritys- ja pienryhmätunnit
Järjestämme joogatunteja myös yksityis- ja yritysryhmille sekä tutustumista joogaan eri teemoilla kuten: virkistävä henkilökunnan joogatunti työpäivän päätteeksi, joogasta leppoisa alku polttaripäivään tai koululaisten liikuntatunnit. Soita tai laita viestiä ja kysy lisää vaihtoehdoista! Alla näet tyytyväisiä asiakkaitamme.
