Om Yoga -koulu Tampere

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Tampereen laajimpaan joogatuntivalikoimaan hotjoogasta rentoutustunteihin. Om Yoga -koulun joogastudion löydät keskustasta hyvien kulkuyhteyksien päästä osoitteesta Varastokatu 3 B, muutama askel Tampere-talolta rautatieasemalle päin. Kolme salia ja osaavimmat opettajat  tarjoavat yhteensä noin 45 viikkotuntia – se jos mikä mahdollistaa harrastuksesi helppouden. Tule nauttimaan joogasta ja pilateksesta! Neuvomme sinua mielellämme tuntivalinnoissa ja kerromme eri vaihtoehdoista käydä meillä. Olemme avoinna aina noin 20 minuuttia ennen joogatuntien alkua.

Useat joogalajit ja pilatestunnit antavat mahdollisuuden toteuttaa juuri sinulle sopivaa harjoitusta joko lempeämmin tai haastavammin omaa kehoa kuunnellen. Tuntiaikataulussamme on useita erilaisia harjoituksia, jotta löytäisit juuri itsellesi sopivan tavan joogata. Silloin keho nauttii ja mieli lepää. Mukaasi saattaa tarttua myös ajatuksia onnesta ja sisäisestä rauhasta. Jooga- ja pilatestuntien lisäksi löydät meiltä inspiroivia kursseja ja tapahtumia.

Etsitkö elämääsi tasapainoa? Haluatko rentoutua? Kaipaatko kehoosi voimaa ja notkeutta?

Jooga on luonnollinen, kokonaisvaltainen, tuhansia vuosia vanha harjoitusmuoto. Säännöllinen joogaharjoitus tuottaa lääketieteellisten tutkimusten mukaan useita terveys- ja hyvinvointivaikutuksia. Joogan on todettu auttavan muun muassa stressin hallinnassa, sekä astma- ja sydänpotilaiden hoidossa. Jooga, hengitysharjoitukset ja meditaatio ovat tehokkaita työkaluja kiireisen elämänrytmin vastapainoksi. Joogassa ei ole kilpailua, odotuksia tai vaatimuksia, ja tunnilta lähtiessä on usein suorastaan autuas olo.