joogaa ensikertalaiselle: näin pääset parhaiten alkuun

joogasta elinvoimaa

Jooga tuo lisää liikkuvuutta & onnen tunteita, jotta kukoistaisit!
Onni on, kun löytyy paikka, jossa voi olla oma itsensä, “heittää aivot narikkaan” ja nauttia ohjatuista harjoituksista.

jooga toimii – koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa

Onpa kiva, että löysimme toisemme

Mikä jooga sopii minulle?

Saat Tampereen monipuolisimman valikoiman jooga- ja pilatestunteja, jotta löytäisit harrastuksen johon rakastua. Kahden viikon aikana tutustutaan paremmin ja löydät omat suosikkisi. Helpoin tapa aloittaa on ensikertalaisen tutustumispaketti ja voit aloittaa jo vaikka heti tänään.

Rauhalliset joogalajit ensikertalaiselle

Kun haluat rentoutua ja parantaa liikkuvuutta valitse näistä:

  • Yin-jooga
  • Lämpö Yin
  • Eteerinen Aroma Yin
  • Lämpö Yin & Yang
  • Joogahetki hellittämiselle
  • kokeile myös Kundaliinijooga ja Gongirentoutus
Kobra asana man

Dynaamiset lajit

Kun kaipaat voimistavaa liikettä ja lisää notkeutta, valitse näistä:

  • Hotjooga
  • Lämpö Pilates
  • Lämpö Flow
  • Astangajoogan alkeet
  • kokeile myös Kundaliinijooga ja Lämpö Yin & Yang

Suosituin tutustumispaketti

Rajattomasti tunteja kahden viikon aikana

Käy niin monella tunnilla kuin haluat.
Saat joogamaton lainaksi ensimmäiselle kerralle.
Voimassa 14 vrk ostopäivästä.
Sisältää puhelinneuvonnan.
Osallistu paikan päällä ja livestriimatusti.
Sisältää videopankin.

  • tutustumispaketti jooga tampere

Uusin tutustumispaketti

4 käyntikertaa kahden viikon aikana

Käy neljällä tunnilla.
Voimassa 14 vrk ostopäivästä.
Sisältää puhelinneuvonnan.
Osallistu paikan päällä ja livestriimatusti.

Kätevin tutustumispaketti

2 viikkoa & joogamatto

Saat joogamaton lainaksi jokaiselle tunnille.
Käy niin monella tunnilla kuin haluat.
Voimassa 14 vrk ostopäivästä.
Sisältää puhelinneuvonnan.
Osallistu paikan päällä ja livestriimatusti.
Sisältää videopankin.

  • Om Yoga -koulu - lonkkia venyttävä jooga-asana

  • Olen löytänyt elämäni parhaan harrastuksen

    Olen kyllä todella tykännyt käydä teillä joogassa. Olen näiden kuukausien aikana löytänyt joogasta elämäni parhaan harrastuksen. Koen, että jooga jo kerran viikossa harrastettuna lievittää stressiä, rentouttaa ja tuo elämääni tasapainoa. Varsinkin juuri tuo maanantain eteerinen aroma yin rentouttaa joka solun.
    Sanni Lähde

  • Kiva tunnelma ja porukka

    Olen ollut ihan todella tyytyväinen teidän kouluun ja opettajiin. Mielestäni teillä on kiva tunnelma ja porukka (sen minkä olen tututustunut). Opettajat ovat hirmuisen osaavia ja kannustavia ja minusta on tuntunut, että harjoittelu teillä on ollut enemmän sellaista mihin aikanaan olen tottunut ja mitä kaivannut. jatkuu seuraavassa…
    Netta n-m

  • …Kyllähän sitä vaan toivoisi, että asuisi Tampereella jotta voisi tunneillanne käydä säännöllisesti kokoajan. Koska selvästi siitä olisi oman harjoituksen kannalta suuri hyöty kun tietäisi olevansa osaavissa käsissä
    netta n-m

  • Hermosto asettuu lepotilaan

    Yin-jooga on aivan ihana ja huomaan, että sillä on todella suuri vaikutus oloon. Ohjaaja Laura on taitava, ääni rauhoittava ja suorastaan kuulen hermoston asettuvan tällä tunnilla lepotilaan.
    johanna s.

Ennen ensimmäistä tuntia

Käytännön vinkit ensikertalaiselle helppoon aloitukseen

Koska haluamme tehdä harjoituksesi aloituksen mahdollisimman helpoksi, tutustu näihin vinkkeihin ennen ensimmäiselle tunnille tuloa.

Mitä, missä, milloin, miten?