Om Yoga -koulu Tampere

Tampereen monipuolisin joogakoulu. Jooga toimii!

Showing all 10 results

Instagram at omyogakoulu

Ehkä etsit sisältöä ja syvyyttä hetkeen. Kenties kaipaat keveyttä olemiseen ja mieleen. Tuntuuko toisinaan siltä, että olisi hyvä olla kartta ja kompassi elämään…
Lämpimästi tervetuloa tänä lauantaina Dreamcloud Yin harjoitukseen, kun kaipaat rentoutumista, helpotusta stressiin tai univaikeuksiin.
Työviikko on vasta aluillaan, mutta en malta olla odottamatta jo ensi lauantaita, kun saan ohjata teille ja mulle, meille kaikille, ihanan Dreamcloud Yin harjoituksen.
Flow jooga on NIIN mun juttu ✨💕✨- ja toisaalta myös Yin-joogan pysähtyneet asanat. Parasta on, kun voi valita itseään puhuttelevat harjoitukset. Ei tarvitse olla joko/tai vaan voi olla kaikkea. Välillä pitää joogabileet ja soittaa musaa, joka saa just sut syttymään. Välillä olla hiljaisuudessa ja kuunnella vain hengitysten ääntä tai äänimaljojen sointia.
✨Kun kaipaat irrottautumista arjesta, totaalista rentoutumista ja yin -joogaa, semmoista hoitavaa harjoitusta.
Joogaan, jotta voin paremmin ja on helpompi olla. Keho ei ole niin jähmeä ja mielikin rentoutuu. Jooga toimii.

Nähdään pian!

Viihtyisän ja lämminhenkisen Om Yoga –koulun löydät Tampereen Tullin alueelta, vain muutama sata metriä rautatieasemalta.

Om Yoga -koulu
Varastokatu 3 B ( 2.krs.)
33100 Tampere

asiakaspalvelu@omyoga.fi
p.+358 44 988 7793

Lämpimästi tervetuloa!

Seuraa somessa

Uusin blogikirjoitus

Tietoinen rentoutuminen avaa pääsyn sisäiseen taukotilaan

Voiko vain kolmella sisään- ja uloshengityksellä todella saavuttaa rentouden? Tietoinen rentoutuminen on nopeasti maadoittava, sisäisen rauhan tilaa luova harjoitus, jonka voit tehdä missä vain ja milloin vain. Kun tavallisesti rentoutuksessa vain tarkkailet hengityksen vapaata virtaa sisään ja ulos, tietoisessa rentoutuksessa kiinnityt ensin aktiivisesti hengitykseesi: miten hengitys laskeutuu, saapuu ja rentoutuu ‒ rentouttaa kokonaisvaltaisesti hetkeen. Tietoista…