Om Yoga -koulu Tampere

Tampereen monipuolisin joogakoulu. Jooga toimii!

Showing all 6 results

Instagram at omyogakoulu

Matkalla kohti Eka Hasta Bhujasanaa eli norsun kärsä -asanaa. Keskeneräisyys on tärkeää ja opettavaista. Usein meillä on kovin kiire päästä heti perille. On mielikuva jostain täydellisestä lopputulemasta, jota ilman ei ole onnistunut. Mutta mitä jos nauttisi myös itse matkasta? Kokeiluista ja kiertoreiteistä: tilasta ja olosta jonkin välillä 🐘
Tiesitkö, että Yin-joogan pitkäkestoiset asennot virkistävät kudoksia vähän samaan tapaan kuin pitkä kylpy kuivaa pesusientä? Yin joogan jälkeen olo ei ole enää yhtä rapsakka. 😅
Joogaan tullaan usein ihan hajalla, rikki, väsyneenä, kaikkensa antaneena, hermot kireällä, burnoutissa…
Kokeile joogaamista rajattomasti - parin kuukauden ajan Kesäkortilla vain 199€.
Kesäkuusta alkaen perjantain lempeän hathan ja yin-joogan erilliset tunnit yhdistyvät yhdeksi uudeksi tunniksi: Joogahetki hellittämiselle. Tämä ihana yhdistelmätunti sisältää lempeän hathan sallivaa liikettä ja yin-joogan syvästi vaikuttavia asanoita mahdollisimman vähällä vaivalla. Tunnilla tehtävät harjoitukset saavat kehon jännitykset sulamaan sekä mielen leijailemaan rentouden sfääreihin kiireisenkin viikon jälkeen
Jooga toimii - me voidaan tehdä joogaharjoituksissa tunnin teeman mukaan erilaisia täsmäharjoituksia. Toisinaan haluan harjoituksesta enemmän liikkuvuutta, toisinaan voimaa, aina mielenrauhaa ja tyyneyttä. Ei ole vain yhtä oikeaa tapaa joogata. Mistä sitten tiedän, että jooga toimii ja edistymistä harjoittelussa tapahtuu? Siitä, että olen enemmän sinut itseni kanssa, näen asiat selkeästi, voin paremmin fyysisesti ja olen onnellisempi. Tosin mikään näistä ei ole edellytys, eikä joogaharjoituksessa ole odotuksia eikä vaatimuksia. Joogaa voi harjoittaa tuolissa, leikkauksesta toipuessa, silloin kun stressaa tai et ole parhaimmillasi.

Nähdään pian!

Viihtyisän ja lämminhenkisen Om Yoga –koulun löydät Tampereen Tullin alueelta, vain muutama sata metriä rautatieasemalta.

Om Yoga -koulu
Varastokatu 3 B ( 2.krs.)
33100 Tampere

asiakaspalvelu@omyoga.fi
p.+358 44 988 7793

Lämpimästi tervetuloa!

Seuraa somessa

Uusin blogikirjoitus

Hotjoogan monet hyödyt: Miksi kannattaa joogata kuumassa?

Mitä sinulle tulee mieleen hotjoogasta? Ajatteletko: ah, niin ihanan hikistä ja vapauttaa liikettä vai hui, miten kukaan voi tehdä mitään niin kuumassa! Arkisesti määritellen hotjooga on dynaamista ja fyysistä joogaa, jota harjoitetaan noin +27-38 °C välille lämmitetyssä joogasalissa. Hotjoogan pohjana yleensä jokin flow-joogalaji, jossa asanat yhdistyvät virtaavasti toisiinsa hengityksen tahdissa. Yli +40 °C lämmössä tehtävään…