Kuvaus

Volume Flow on musiikkia ja virtaavaa liikettä yhdistävä elämys

Volume Flow Yoga on musiikkia ja flow-joogaa yhdistävä energisoiva, intensiivinen ja monissa eri tunnelmissa virtaava harjoitus! Kaksituntinen joogaspesiaali sisältää tavallista tuntia pidempiä flow-sarjoja, joita voit tehdä omaan harjoitukseen ja musiikkiin keskittyen. Musiikki tuo uuden ulottuvuuden ja on keskeisessä roolissa läpi koko harjoituksen. Tunnelmat vaihtelevat tummista ja raskaista sävyistä energisempiin biitteihin sekä lopun rentoon fiilistelyyn. Hyvä äänentoisto ja kovemmat volyymit auttavat sukeltamaan syvemmälle eri teemoihin. Kuulet tällä tunnilla musiikkia artisteilta, kuten Tool, Sia ja Rammstein. Saatat myös yllättyä!

Löydä todellinen flow-tila

Volume Flow Yoga on erityisesti sinulle, joka nautit musiikista ja flow-joogasta lämmitetyssä salissa. Lämpöä on tällä tunnilla kuitenkin hotjoogaa vähemmän.

Flow-joogasta saat halutessasi vahvistavan treenin ja kehonhuoltoharjoituksen. Flow-jooga lisää koko kehon liikkuvuutta, hallintaa ja tasapainoa. Lämmön helliessä ja kehon liikkuessa virtaavan musiikin tahtiin, voit myös huomata, miten mielen kireydet hellittävät: ajatukset lipuvat kauemmaksi ja antaudut hetkeen, olemiseen ja läsnäoloon – todelliseen flow-tilaan.

Hyvä pohja harjoitukseen on, jos olet käynyt aiemmin esimerkiksi Om Flow -hotjoogatunneilla, flow- tai lämpö flow -tunneilla tai yin & yang -tunneilla. Aiempi flow-kokemus ei ole kuitenkaan välttämätön, vaan teet harjoitusta omista lähtökohdistasi käsin.

Huomaa, että tunnilla soi musiikki hieman tavallista joogatuntia kovemmalla. Jos olet herkkä äänille, varaa mukaasi korvatulpat tai ääntä vaimentavat korvanapit.

Kahden tunnin aikana luvassa

• Harjoituksen intro ja inspiraatio (mitä ja miksi)
• lämmittely kohti harjoitusta
• flow-teema I – esittely ja harjoitus
• keskustelu ja palaute
• flow-teema II – esittely ja harjoitus
• keskustelu ja palaute
• loppuharjoitus – pääset kokeilemaan ehkä jotain hieman haastavampaa asanaa
• loppurentoutus

Sopimusasiakkaana saat kymmenen euron alennuksen hinnasta

Tapahtuman hinta on 39 euroa. Om Yoga -koulun kuukausisopimusasiakkaana saat kymmenen euron alennuksen käyttämällä maksaessasi koodia: VolumeFlowSyyskuu. Tarkistamme oikeuden alennukseen.

Voinko maksaa liikuntaetuudella?

Kyllä voit. Lähetä silloin viesti tapahtumat@omyoga.fi ja kerro maksutavastasi.

Mitä tarvitsen mukaan?

Tuo oma joogamatto. Meiltä voit myös vuokrata viidellä eurolla. Pukeudu rentoihin ja joustaviin flow-joogaan sopiviin vaatteisiin. Varaudu hikoilemaan ja ota matkaan lisäksi hikipyyhe sekä juomapullo. Meillä on joogakoululla myös tarjolla vettä ja teetä.

Tunnin ohjaa Tarmo Pajunen

Volume Flow Yogan ohjaaja Tarmo Pajunen on harjoittanut joogan eri tyylejä toistakymmentä vuotta ja opettanut joogaa kohta kymmenen vuotta. Jooga on Tarmolle merkittävä tasapainottava harjoitus ja asenne elämässä. Hän nauttii joogan monimuotoisuudesta ja siitä, miten se elää oman elämän mukana. Tällä hetkellä Tarmo ohjaa Om Yoga -koululla säännöllisesti Om Flow -hotjoogaa keskiviikkoisin.

Musiikki puolestaan on Tarmon intohimo ja toinen ammattikin. Tarmo on musiikin moniosaaja ja tehnyt melkein kaikkea musiikin parissa: ollut useissa bändeissä mm. kitaristina, tuottanut, omistanut äänitysstudion ja miksannut.

Volume Flow Yoga -tunnilla pääset nauttimaan Tarmon kahden tärkeän elämän- ja osaamisalueen yhdistymisestä mitä parhaimmalla tavalla!

 

Mitä, jos sairastun?

Jos et pääse osallistumaan tapahtumaan koronavirustartunnan tai -epäilyn takia (kärsit flunssaoireista tai olet karanteenissa), voit käyttää tapahtumaksun myöhemmin Om Yoga -koululla. Siirrämme ensisijaisesti maksun joogatilillesi varausjärjestelmäämme, josta voit käyttää rahan maksuna joogatunteihimme (kertamaksu, sarjakortit ja kuukausisopimukset). Voimme myös siirtää osallistumisesi suoraan vastaavaan tapahtumaan, jos sellainen on tiedossa. Kolmas vaihtoehto on, että teemme sinulle lahjakortin. Lahjakortti käy maksuna joogatunneillamme, tapahtumissamme sekä joogakaupassamme paikan päällä joogakoululla. Ilmoita poissaolostasi mieluiten ennen tapahtumaa tai viimeistään heti sen jälkeen sähköpostitse: tapahtumat@omyoga.fi.

Lämpimästi tervetuloa musiikilliseen joogaelämykseen!