Kuvaus

Barre Party – sinulle, joka olet kaivannut lihaskuntotreeniä

Barre Party lämmössä -tunti on erityisesti sinulle, joka kaipaat kunnon lihaskuntotreeniä. Tunti haastaa tasapainoa ja koordinaatiota: liikutaan päkiöillä ja hyödynnetään kehon eri liikelaajuuksia tanssillisemmilla siirtymillä liikkeestä toiseen. Tunti koostuu lämmittelystä, lihaskuntosarjoista, pienistä hyppelyistä ja dynaamisesta loppuvenyttelystä – kaikki höystettynä pienellä tanssillisuudella ja lantionliikkeillä. Salin lämpö tuo oman lisänsä harjoitukseen ja tällä tunnilla saat varmasti hien pintaan!

Huomaa myös Barre Party lämmössä -kurssi! Tutustumistunnin jälkeen sinun on helppoa osallistua neljän kerran kurssimuotoiseen Barre Party -sarjaan torstaisin 15.10-5.11. klo 19.15-20. Koko kurssin hinta on 55 euroa tai sopimusasiakkaana 45 euroa. Lue lisää ja ilmoitaudu marraskuun kurssille tapahtumasivun kautta täältä.

Ilmoittautuminen tunnille ja maksu

Ilmoittaudu Barre Party -lämmössä -tunnille suoraan tuntivarausjärjestelmämme kautta.  Tunti toteutuu, mikäli vähintään kahdeksan osallistujan määrä täyttyy, joten ilmoittaudu ajoissa.

Viikkotunnin kertamaksu on 25 euroa, jonka voit maksaa Om Yoga -koulun vastaanottoon ennen tuntia tai ostaa ennalta varausjärjestelmästä. Voit osallistua myös kaikilla sarjakorteillamme ja kuukausisopimuksillamme.

Peruutusehdot

Huomaathan, että varaus on aina sitova. Lunasta varauksesi viimeistään 10 minuuttia ennen tunnin alkua.

Peruutukset tulee tehdä mielellään vuorokausi (24 h) ja viimeistään 6 tuntia ennen tunnin alkua. Suuresta käyttäjämäärästä johtuen emme voi vastaanottaa peruutuksia tai varauksia puhelimitse tai sähköpostitse, joten peruutukset tulee tehdä itse varausjärjestelmän kautta. Jos tunnilla on tilaa, voit edelleen ilmoittautua mukaan vielä 10 minuuttia ennen tunnin alkua. Varaus on vain heti sitova.

Käyttämättömistä tai peruuttamattomista varauksista veloitamme normaalin maksun. Huomioithan, että kuukausisopimuslaisia sekä ensikertalaisen tutustumiskorttilaisia koskevat samat varaus- ja peruutusehdot kuin sarjakorttilaisia.

Mitä tarvitset mukaan?

Mukaan kannattaa ottaa pieni hikipyyhe, vesipullo ja oma joogamatto. Halutessasi voit vuokrata maton viidellä eurolla joogakoululta. Lämpötunneille suosittelemme kevyempää vaatetusta eli villasukat voit jättää kotiin.

Ennen harjoitusta

Tule harjoitukseen tyhjällä vatsalla (on suositeltavaa, ettet söisi kahta tuntia ennen harjoitusta). Ennen tuntia on hyvä juoda päivällä tarpeeksi nestettä. Näin joogaaminen lämpösalissa ei aiheuta nestevajausta.

Ohjaajana joogaopettaja laura Salomaa

Laura Salomaan rauhallinen läsnäolo, lempeä ja selkeä tyyli ohjata, auttaa uppotumaan harjoitukseen – oli se sitten dynaaminen hengityksen mukaan asanasta toiseen liikkuva flow tai meditatiivinen, hidas ja hellä lämpö yin. Lauran ohjaamisesta huokuva lempeys, rauha ja maadoittunut tunnelma kantaa harjoituksen läpi ja vielä tunnin jälkeenkin.

Lämpimästi tervetuloa!