Kuvaus
Asana joogavyö 100 % puuvillaa metallisoljella. Useita eri värejä. Käytännöllinen, hyödyllinen ja monipuolinen apuväline jooga- ja pilatesharjoituksesi tueksi.
- Materiaali: 100 % puuvillaaa
- Koko: 250 cm x 3,8 cm
Mitä astangajooga on?
Astangajoogaa kuvaillaan usein liikunnalliseksi, dynaamiseksi ja aerobiseksi joogamuodoksi, joka voimistaa ja notkistaa kehoa. Liikunnallisuuden lisäksi astangajooga on kuitenkin paljon muutakin. Astangajoogan koko asana- eli asentoharjoitus perustuu vinyasa-menetelmään. Vinyasalla tarkoitetaan tietoisen hengityksen ja liikkeen yhdistämistä ilman välirentoutuksia — ja näin harjoituksesta tulee katkeamaton liikesarja. Lisäksi asentoihin yhdistetään katseen kohdistaminen eli drishtit ja bandhat. Bandha on sanskritia…