• SWE / EN
    • På svenska
    • In English
  • Tuntivarausappi
  • Joogablogi
  • Videopankki virtuaalijoogaa

Om Yoga -koulu Tampere

Tampereen monipuolisin joogakoulu. Jooga toimii!

  • Tuntiaikataulu
    • Mobiiliystävällinen tuntiaikataulu
    • Selainversio tuntiaikataulu
  • Jooga/Pilates
    • Jooga- ja pilateslajit
    • Hinnasto
    • Videopankki virtuaalijoogaa – joogavideoita
    • Live stream -tunneilla joogaat ohjatusti kotona
    • Opettajat
    • Käyttöehdot
  • Tapahtumat
    • Tapahtumalista
    • Käyttöehdot tapahtumiin
    • Hyväntekeväisyys- ja avustustyö
  • Ensikertalaiselle
  • Tilaustunnit ja yksityistapahtumat
    • Yritystunnit
    • Polttarijooga
    • Yksityistunnit
  • Joogakauppa
    • Osta joogatunnit
    • Lahjakortit
    • Joogamatot
    • Muut tarvikkeet
    • Kirjat ja musiikki
    • Toimitusehdot
  • Yhteystiedot

Hotjooga Om Flow® – mixed level

25/03/2018

Syvennä tapaasi hengittää, liikkua ja kulkea elämän virrassa! Tule kokemaan, miltä tuntuu lämmitetyssä salissa tehtävä voimakas ja rentoutuneen keskittynyt vinyasa flow -harjoitus, jossa on vaikutteita esim. Shiva Realta ja elävältä legendalta Dharma Mittralta. Dynaaminen Hotjooga Om Flow® – mixed level -harjoitus koostuu erilaisista mini-vinyasoista, joissa liikutaan asennosta toiseen hengityksen tahdissa. Tunnilla yhdistyvät asentojen linjaukset ja meditatiivinen liikkeen virtaus. Luonnollinen virtaava liike löytyy, kun annat hengityksen johtaa harjoitustasi. Todellinen joogan voima löytyy sen mahdollisuudessa yhdistää keho/mieli. Kun rauhallisen hengityksen tahtiin kehitämme voimaa ja avaruutta kehossamme samalla luontaisesti myös mielemme kirkastuu ja sydämemme avartuu.

Hotjooga Om Flow ® -tunti tarjoaa virkistävän vaihtoehdon hotjoogan pariin: siinä missä esimerkiksi ns. alkuperäinen Hot Yoga on keskittynyt fyysiseen suorittamiseen haastavissa ja toistuvissa asanoissa, me haluamme kaavamaisen harjoituksen sijaan kannustaa ja inspiroida myös luovaan liikkeeseen ja vapauteen.

Olet tervetullut Hotjooga Om Flow®- harjoitukseen olitpa sitten joogapolkusi alkutaipaleella tai jo pidempään joogannut. Dynaaminen ja lämmitetyssä salissa tehtävä tunti ei kuitenkaan sovellu raskauden aikana. Suosittelemme myös,  jos et ole koskaan joogannut tai harjoittanut kehonhallintaa kehittäviä lajeja, että aloitat  joogaan tutustumisen ensin rauhallisemmilla tunneilla. Kun joogan perusteet ovat tutut, nautit ja saat enemmän dynaamisesta flow-joogaharjoituksesta.

Tunti pidetään lämmitetyssä noin +35-40 °C salissa.  Tunnilla tulee varmasti kuuma, joten varaa mukaasi hikipyyhe ja oma juomapullo.

Harjoitus sisältää:

  • alkumantran
  • pranayama-hengitysharjoitukset
  • asanaharjoitus
  • ohjattu rentoutus
  • tunnilla soi musiikki

Huomaa, että keskiviikon Om Flow -tunti on painotukseltaan haastavampi kuin muut mixed level -tason Om Flow -tunnit. Myös tämä tunti sopii vähemmän jooganneelle, mutta on jo fyysisesti vaativampi.

Instagram at omyogakoulu

🌱Selkään liikkuvuutta ja lämpöä tällä hengitysten tahtiin virtaavalla sarjalla. Jooga toimii.
Ayurvedavastaanotto Tampereella❤️
Tanssi on fyysistä ja henkistä liikettä, iloa, leikkiä ja luovuutta, elämän juhlistamista, tunteiden ilmaisua… tanssilla on juuri niin monta puolta ja merkitystä kuin sille annamme.🦚
🏖️ Elä unelmaasi nyt. Lähde mukaan nauttimaan joogalomasta kanssamme tänä(kin) kesänä Om Yoga -koulun perustajan Paula Kiurun kanssa. Luvassa on ikimuistoisia hetkiä; joogaa, aurinkoa, herkullista ruokaa, auringonlaskuja…
Kaipaatko uutta kipinää tai säännöllisyyttä astangajoogaharjoitukseesi?
🥰🌺🌸🌼 Olin eilen kahdella tunnilla peräkkäin ja niiden jälkeen olo oli NIIN HUIKEA, että on ihan pakko jakaa tämä vinkki.
  • Home
  • Joogatuntiaikataulu
  • Joogakauppa
  • Jooga- ja pilateslajien esittelyt
  • Ensikertalaiselle
  • Yhteystiedot
  • Tuntivarausten ohjeet ja käyttöehdot
  • Hinnasto

Nähdään pian!

Viihtyisän ja lämminhenkisen Om Yoga –koulun löydät Tampereen Tullin alueelta, vain muutama sata metriä rautatieasemalta.

Om Yoga -koulu
Varastokatu 3 B ( 2.krs.)
33100 Tampere

asiakaspalvelu@omyoga.fi
p.+358 44 988 7793

Lämpimästi tervetuloa!

Seuraa somessa

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Tämä sivusto käyttää evästeitä palveluiden toimittamisessa, mainosten personoinnissa ja liikenteen analysoinnissa. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. General Cookie Policy

Copyright © 2023 · Om Yoga Koulu Tampere Finland

Insert/edit link

Enter the destination URL

Or link to existing content

    No search term specified. Showing recent items. Search or use up and down arrow keys to select an item.