• SWE / EN
    • På svenska
    • In English
  • Tuntivarausappi
  • Joogablogi
  • Videopankki virtuaalijoogaa

Om Yoga -koulu Tampere

Tampereen monipuolisin joogakoulu. Jooga toimii!

  • Tuntiaikataulu
    • Mobiiliystävällinen tuntiaikataulu
    • Selainversio tuntiaikataulu
  • Jooga/Pilates
    • Jooga- ja pilateslajit
    • Hinnasto
    • Videopankki virtuaalijoogaa – joogavideoita
    • Live stream -tunneilla joogaat ohjatusti kotona
    • Opettajat
    • Käyttöehdot
  • Tapahtumat
    • Tapahtumalista
    • Käyttöehdot tapahtumiin
    • Hyväntekeväisyys- ja avustustyö
  • Ensikertalaiselle
  • Tilaustunnit ja yksityistapahtumat
    • Yritystunnit
    • Polttarijooga
    • Yksityistunnit
  • Joogakauppa
    • Osta joogatunnit
    • Lahjakortit
    • Joogamatot
    • Muut tarvikkeet
    • Kirjat ja musiikki
    • Toimitusehdot
  • Yhteystiedot

Kundaliinijooga

23/06/2018

Kundaliinijooga Yogi Bhajanin opetusten mukaan (Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan®) on tuhansia vuosia vanhoista joogaperinteistä meidän ajallemme tuotu tekniikka, jonka Yogi Bhajan toi länteen vuonna 1969. Kundaliinijoogaa kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi ja sen tavoitteena on auttaa jokaista tulemaan sellaiseksi ihmiseksi kuin hänen on tarkoitus tässä elämässä olla.

Kundaliinijoogassa vahvistetaan fyysisellä tasolla kehon hermojärjestelmää ja kestävyyttä ottamaan vastaan se energia ja piilevät voimavarat, jotka kundaliinijooga voi herättää. Harjoituksessa yhdistyvät asanat eli fyysiset harjoitukset, hengitys eli pranayama, käsien vaikuttavat asennot eli mudrat, energiaa ja elinvoimaa ohjailevien vartalon lukkojen eli bandhojen käyttö, syvä rentoutuminen, meditaatio sekä äänen käyttö mantroissa. Kundaliinijooga vahvistaa hermostoa ja tasapainottaa hormonitoimintaa, keho notkistuu ja voimistuu, ja mieli saa lepoa ja rauhaa. Olet tervetullut kundaliinijoogatunnille, vaikka sinulla ei olisi mitään aiempaa kokemusta joogasta. Ei sovellu raskauden aikana.

Kundaliinituntiemme lopussa on lähes aina gongirentoutus. Gongirentoutus kestää tavallisilla viikkotunneilla noin 10-15 minuuttia.

Gongi on yksi maailman vanhimpia soittimia ja sen voimakasta äänivärähtelyä on käytetty jo tuhansia vuosia rentoutuksen ja erilaisten äänihoitojen yhteydessä. Gongin syvästi rentouttava äänivärähtely tasapainottaa mielen ja kehon toimintoja ja auttaa päästämään irti erilaisista jännitystiloista lempeästi mutta tehokkaasti. Gongin on todettu vaikuttavan voimakkaasti aivoaaltojen tasolla niin, että aivojen aktiivisuus laskee hyvin matalalle Theta-aaltojen tasolle (4-7Hz), joka vastaa syvintä unen tilaa, jota kestää yleensä vain noin 30 minuutin ajan yön aikana. Kundaliinijoogassa gongia on soitettu perinteisesti loppurentoutuksen ja joidenkin meditaatioiden yhteydessä. Gongirentoutusta ei suositella raskaana oleville eikä lapsille.

Instagram at omyogakoulu

🔥❤️🔥 Mitä on hotjooga? Miten pukeutua joogaan?
Hotjooga toimii. 🔥❤️🔥
‼️Voi miten onnekkaita me Tampereella ollaankaan, kun on mahdollisuus näin inspiroivaan astangan harjoitteluun myös kurssien muodossa! Tunnelmakuvia Pia Lehtisen ohjaamalta astangakurssilta viikonloppuna.
😂 Kun olet juuri alkanut harjoittaa meditaatiota säännöllisesti ja olet kuullut, että meditaatiossa mieli rentoutuu.
Kun et vaan saa tarpeeksesi hotjoogasta ja haluat jakaa hottista kaikille. 🔥😍🔥😍🔥😍
Do small things with great love ❤️
  • Home
  • Joogatuntiaikataulu
  • Joogakauppa
  • Jooga- ja pilateslajien esittelyt
  • Ensikertalaiselle
  • Yhteystiedot
  • Tuntivarausten ohjeet ja käyttöehdot
  • Hinnasto

Nähdään pian!

Viihtyisän ja lämminhenkisen Om Yoga –koulun löydät Tampereen Tullin alueelta, vain muutama sata metriä rautatieasemalta.

Om Yoga -koulu
Varastokatu 3 B ( 2.krs.)
33100 Tampere

asiakaspalvelu@omyoga.fi
p.+358 44 988 7793

Lämpimästi tervetuloa!

Seuraa somessa

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Tämä sivusto käyttää evästeitä palveluiden toimittamisessa, mainosten personoinnissa ja liikenteen analysoinnissa. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. General Cookie Policy

Copyright © 2023 · Om Yoga Koulu Tampere Finland

Insert/edit link

Enter the destination URL

Or link to existing content

    No search term specified. Showing recent items. Search or use up and down arrow keys to select an item.