Yin-jooga on rauhallinen, stressiä helpottava ja hermostoa rauhoittava joogalaji. Pääasiassa lattialla tehtävissä asanoissa paineistetaan sidekudoksia ja ligamentteja lihasten sijaan. Pitkäkestoiset (2-6 min) asanat, joihin laskeudutaan asteittain, rauhallisen hengityksen saattelemana edistävät sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia. Sidekudosta on kehossamme joka puolella, mutta erityisesti lantion ja alaselän
alueella, johon iso osa yin-asanoista juuri kohdistuukin.
Eteerinen Aroma yin -harjoitusta syventää ihanat 100% luonnonmukaiset eteeriset öljyt, jotka tukevat kehon omaa toimintaa ja hyvinvointia. Eteeriset öljyt auttavat pääsemään vieläkin syvemmälle tunnekehoomme ja avaamaan sekä fyysisiä että henkisiä lukkoja, joita on kertynyt kehoomme.
HUOM: 100% luonnonmukaiset eteeriset öljyt diffusoidaan vesihöyrystimestä ilmaan, josta niitä on turvallista hengittää. Harjoituksen aikana saatat saada myös luonnonmukaiseen öljyyn sekoitettua öljyä ihollesi, mikäli se sinulle sopii. Jos olet todella herkkä tuoksuille, raskaana, kärsit allergioista, astmasta, niin toivomme, että konsultoit lääkäriäsi ennen tunnille tuloa. Tunti aina omalla vastuulla.
