Et voi katsella videota ennen kuin olet kirjautunut sisään.
Kun sinulla on voimassa oleva kuukausisopimus etkä ole laittanut sitä tauolle, voit joogata kanssamme virtuaalisesti.
Uusin blogikirjoitus
Hotjoogan monet hyödyt: Miksi kannattaa joogata kuumassa?
Mitä sinulle tulee mieleen hotjoogasta? Ajatteletko: ah, niin ihanan hikistä ja vapauttaa liikettä vai hui, miten kukaan voi tehdä mitään niin kuumassa! Arkisesti määritellen hotjooga on dynaamista ja fyysistä joogaa, jota harjoitetaan noin +27-38 °C välille lämmitetyssä joogasalissa. Hotjoogan pohjana yleensä jokin flow-joogalaji, jossa asanat yhdistyvät virtaavasti toisiinsa hengityksen tahdissa. Yli +40 °C lämmössä tehtävään…