30 min Hathajoogaa, vuorosierainhengitys ja lonkkia avaava aurinkotervehdys / livestriimaus

18/04/2020

Module 1	Hathajooga sekä rentoutusharjoitukset	+
Video 1	Rauhoittava hengitysharjoitus pranayama Naddhi Suddhi
Video 2	1h Hathajooga / livestriimaus 24.3.2020
Video 3	30 min joogaa päätetyöntekijöille - hartiaseutu, kädet ja selkä / livestriimaus 1
Video 4	30 min Hathajoogaa päätetyöntekijöille / livestriimaus
Video 5	30 min Hathajoogaa, vuorosierainhengitys ja lonkkia avaava aurinkotervehdys / livestriimaus - Preview
Video 6	30 min hathajooga / livestriimaus 8.5.2020
Video 7	60 min Hatha / Livestriimaus 15.5.2020
Module 2	Yin jooga	+
Video 1	60 min Yin jooga / livestriimaus 25.3.2020
Video 2	60 min Yin jooga / livestriimaus 30.3.2020
Video 3	60 min Yin jooga / livestriimaus 22.4.2020
Video 4	60 min Yin jooga / livestriimaus 29.4.2020
Video 5	60 min Yin jooga / livestriimaus 6.5.2020
Video 6	60 min Yin jooga / livestriimaus 13.5.2020
Module 3	Flow jooga	+
Video 1	60 min Om Flow jooga / livestriimaus 26.3.2020
Video 2	75 min Om Flow jooga
Video 3	60 min Om Flow joogaharjoitus / livestriimaus 24.4.2020
Video 4	Puistojoogaa 2020 tulossa - Preview
Video 5	60 min Vinyasa Flow / livestriimaus 29.4.2020
Video 6	60 min Vinyasa Flow / livestriimaus 6.5.2020
Video 7	60 min Flow jooga / livestriimaus 13.5.2020
Video 8	60 min Om Flow jooga / livestriimaus 8.5.2020
Module 4	Astanga jooga	+
Video 1	75 min Astangajoogan alkeisharjoitus 1 livestriimaus
Video 2	75 min Astangan alkeet / livestriimaus 27.4.2020
Module 5	Pilates	+
Video 1	60 min Pilates: faskiapainotteinen harjoitus
Video 2	60 min Pilates / livestriimaus 21.4.2020
Video 3	60 min Pilates / livestriimaus 26.4.2020
Video 4	50 min Pilates / livestriimaus 28.4.2020
Video 5	60 min Pilates / Livestriimaus 5.5.2020
Video 6	60 min Pilates / Livestriimaus 17.5.2020

30 min Hathajoogaa, vuorosierainhengitys ja lonkkia avaava aurinkotervehdys / livestriimaus

Tule käymään – nyt uusi toimipiste!

Tilaa uutiskirjeemme