Hyvää oloa kehoon ja mieleen
Hieronta avaa ja rentouttaa niin kehoa kuin mieltä luoden samalla tilaa syvälle, hoitavalle hengitykselle. Koulutetun hierojan Anne Kaasalaisen taitavissa käsissä pääset nautiskelemaan klassisen hieronnan lisäksi esimerkiksi kuumakivihieronnasta, intialaisesta päähieronnasta ja vyöhyketerapiahieronnasta.
“Tervetuloa tutustumaan ja kokeilemaan pidätkö tavastani hoitaa/hieroa. Ystävällisin terveisin, aurinkoa ja valoa elämääsi toivoen, Anne.”
Varaa aika hierontaan joka toinen maanantai
Annen monipuolisiin hierontahoitoihin pääset Om Yoga -koululla aina joka toinen maanantai 28.3.2022 alkaen. Voit varata ajan suoraan Annen varauskalenterista. Valitse sivulla ensin ylävalikosta Toimipaikka-välilehti ja avautuvalta sivulta Om Yoga -koulu.
Jos haluat lisätietoja tai varata ajan puhelimitse, tavoitat Annen numerosta 040 749 7778.
Hieroja, joogaohjaaja ja luomutilan emäntä
Anne Kaasalainen on paitsi koulutettu hieroja myös joogaohjaaja ja luomutilan emäntä Mouhijärveltä Sastamalasta. Hierojan työ on ollut Annelle pitkän ajan ja jo nuoruuden toiveammatti, sillä sen avulla ja omien käsiensä kautta Anne voi tuoda hyvää oloa asiakkaille niin lihashuollolla kuin rentoutushoidoin.
Intialainen päähieronta tai auyervedinen kasvo- ja päähieronta ovat Annen omia suosikkeja rentoutukseen ja rauhoittumiseen. Klassinen hieronta taas sopii voimakkaampaa lihaskäsittelyä toivovalle. Lisäksi saat Annelta faskiakalvoja aukaisevaa käsittelyä ja myös imukuppikäsittelyä eli niin sanottua kuivakuppausta. Sopivan hoidon voit valita juuri oman olotilan mukaan, mitä milläkin hetkellä kehosi kertoo sinun tarvitsevan.
Pidä ennalta huolta itsestäsi
Kun käyt säännöllisesti hieronnassa, pidät hyvää huolta itsestäsi ja ehkäiset ennalta totaaliset jumitukset. Valitse mieleisesi hoito Annelta ja tule nauttimaan!
Niska- ja hartiahieronta 45 min.
Niska- ja hartiahieronta on yksi parhaita keinoja lievittää jännitystä ja kipua niska-hartia-alueella. Täydellinen vastalääke istumatyötä tekeville.
Odottavan äidin hieronta 45 min.
Suunniteltu lievittämään odotuksesta johtuvia kehosi jännitystiloja. Ota tuokio aikaa itsellesi ja tule viettämään odottavan äidin ansaittu hemmotteluhetki!
Vyöhyketerapiahieronta jaloille ja jalkakylpy 60 min.
Vyöhyketerapia eli refleksologia/heijastehoito tarkoittaa useimmiten sormilla painamalla tehtyä hierontaa kehon eri osiin. Anne tekee sen jaloille, jalkapohjiin, nilkkoihin ja polven alapuolelle. Hieronta rentouttaa jalkoja sekä hoitaa ja rentouttaa koko kehoa heijastepisteiden kautta.
Intialainen päähieronta 30 tai 45 min.
Intialainen päähieronta on rentouttava selinmakuulla tehtävä pään kasvojen ja yläniskan alueelle tehtävä hieronta. Se vilkastuttaa hiuspohjan verenkiertoa ja kuona-aineiden poistumista sekä lievittää lihasjännityksiä niin kasvojen alueella kuin niska-hartiaseudulla. Hieronnan aikana ollaan hiljaa rentouttavan musiikin soidessa taustalla: saat täydellisen rentoutumisen mieleesi ja ajatuksiisi. Päähierontaa sopii stressinpoistoon, hemmotteluhoidoksi, avuksi päänsärkyihin ja mielen rentouttamiseen.
Klassinen hieronta koko vartalolle 110 min.
Kokovartalohieronta on tehokas tapa löytää kehon kireyksiä yhdellä kertaa. Hieronta aloitetaan jalkapohjista edeten niskaan ja selinmakuun kautta vartalon etuosaan. Klassinen hieronta helpottaa erilaisissa kipu- ja särkytiloissa sekä auttaa stressinhallinnassa. Se vähentää jännityksiä ja kireyksiä lihaksissa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa sekä verenkiertoa. Saat myös apua lihaskramppeihin, palauttavaa tukea liikuntaharrastukseesi ja rentoutumista niin kehoon kuin mieleen. Veden juonti tämän hieronnan jälkeen on erityisen tärkeää.
Kuumakivihieronta koko vartalolle 110 min.
Kuumakivihieronnassa lämmitetyt noin 55-60 -asteiset luonnon hiomat basalttikivet luovuttavat rentouttavan lämmön syvälle lihaksiin ja kudoksiin miellyttävästi, pehmeästi ja tehokkaasti. Vaikutus kestää vielä pitkään hieronnan jälkeen. Kuumakivihieronta lievittää kipua, vilkastuttaa lymfakiertoa sekä rentouttaa. Kerro aina ennen kuumakivihoitoa hoitajalle, jos olet raskaana tai sinulla on sydänsairaus, diabetes, ohut iho, suonikohjuja tai tuntopuutoksia.
Tehohieronta 75 min.
Tehohieronnassa otteet ovat voimakkaammat ja tarvittaessa voidaan käyttää myös mobilisointia ja/tai imukuppihierontaa apuna lihaskalvojen avaamiseksi. Hoidossa voidaan keskittyä vain kipukohtaan asiakkaan niin toivoessa. Myös lämpö-/kylmäkäsittelyä tarvittaessa.
Kuumakivi ja klassinen hieronta yhdessä 60 min.
Kuumakivi- ja klassisen hieronnan yhdistelmä. Eli rentoutus/lämmitys ensin kuumilla kivillä, jonka jälkeen klassinen hieronta toivotulle alueelle ylä/alavartaloon.
Varaa aikasi itsellesi sopivaan hierontaa suoraan Annen varauskalenterin kautta. Valitse sivulla ensin ylävalikosta Toimipaikka-välilehti ja avautuvalta sivulta Om Yoga -koulu.
Hierontapalvelut löydät Om Yoga -koululta
Hierojan palvelut löydät Om Yoga -koulun tiloista osoitteesta Varastokatu 3 B, 33100 Tampere. Koulu sijaitsee sisäpihalla 2. kerroksessa. Alaovella on summeri, jota soittamalla pääset sisään. Hierontahuone löytyy juomapisteen viereisen verhon takaa.
Tulethan hoitoon vain terveenä. Hierontastudiolla noudatetaan samoja koronasuosituksia kuin koko Om Yoga -koululla.
