Jooga Archives - Om Yoga -koulu Tampere

Lyhyt joogaharjoitus auttaa palaamaan hetkeen, kun päivä on täynnä kiirettä.

Tietoisen salliva hengitys lieventää jännitystiloja ja rauhoittaa mieltä

Blokki, bolsteri ja vyö – apuvälineistä tukea ja apua harjoitukseesi

Jooganidra – enemmän kuin päiväuni

Jooga on kaikille – viisi tapaa, miten jooga lisää kehopositiivisuutta

Miksi joogatunti alkaa mantralla – enemmän kuin vain virittäytymistä

Olemme muuttaneet

Miten yhdistää kiireisen elämän ja joogan?

Joogasta apua selkävaivoihin

Rakastatko lämpöä ja flow harjoituksia? Niin minäkin!

Näillä vinkeillä opit hyppäämään käsien välistä jalat ristissä 3/3

Näillä vinkeillä opit hyppäämään käsien välistä jalat ristissä 2/3

Rohkeasti Intiaan joogaopettajakoulutukseen

Näillä vinkeillä opit hyppäämään käsien välistä jalat ristissä 1/3

Jooga muutti elämääni isosti

Joogasta ryhtiä ja itsetuntoa

Miten Om Yoga -koulu sai alkunsa?

Joogaopettaja saa paikan :)

Minun Aikani – harjoitus naisille

COVID-19 ohje päivitetty: 1.10.2021

Linkki Pirkanmaan alueellisen pandemiaohjausryhmän TAYS sivulle.

Jatkamme vastuullisesti. Pidämme harjoituksia paikan päällä joogasalissa ja etänä live stream tunteja. Näet tuntiaikataulun selainversiossa montako ihmistä on ilmoittautunut tunnille ja sinulla on mahdollisuus valita mille tunnille osallistut. Suosittelemme maskin käyttöä pukuhuoneissa ja odottelutiloissa. Huolehdithan hyvästä käsihygieniasta käsidesin ja pesupisteiden avulla. Nautitaan yhdessä tekemisen kannustavasta energiasta ja samalla pidetään huolta toisistamme.